中国儿童资源网

春夏之交养生要六防 防余寒过敏疫病 现在正值春夏之交时节,天气阴晴不定,变化无常,昼夜温差较大,气温逐渐上升,各地降雨量较多,空气湿度较大,在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,要顺应节气变化规律,做到“六防”,通过人体自身的调节使人体的内环境与外环境的变化相适应,保持…
晚餐或睡前应避开的10种食物 饮食与睡眠关系密切,晚餐或睡前食物选择不对,很可能导致失眠。1、芹菜。睡前90分钟别吃,塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示,芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高,是天然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。2、西红柿。晚饭后…
精选夏季清凉菜 清热解毒预防中暑 夏季天气炎热,很容易引起上火和中暑,这个时候要注意防暑防火。很多人到夏季会喝很多冷饮,以此来降暑清凉,其实经常喝冷饮,很伤身体,那么夏季该如何清热解暑呢?不妨多吃点清凉菜,不仅满足你的食欲,而且防暑下火效果俱佳,今天小编就给大家精选了几款降暑清热食谱,一起来看…
睡前三个习惯年轻十五岁 从尿液看体质 当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会…
巧克力有七个抗病功效 导语:英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。抗病功效1:预防感冒英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。抗病功…
“跨界”蔬果,你吃对了吗 水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕,算蔬菜、零食还是粮食?圣女果是水果还是蔬菜?可能有人会想:不就是个分类吗,还那么较真,太矫情了吧?其实食品归…
睡前养生,7种习惯消疲缓衰老。 睡觉,睡好了,才是我们的身体之本,尤其是对于中老年朋友们来讲,最为重要。坚持睡前养成七个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。1.热水泡脚。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血…
女人饭后不做九件事,十年后比现在还美 一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀…
夏天剩菜的保存妙招,让你吃的安全放心。 关于剩菜,很多人建议是不要食用!可有时候真的很浪费,那剩菜究竟还能吃吗?事实上,剩菜是否能吃,要看剩的是什么,剩了多久,在什么条件下储藏,重新加热是什么条件,实在没法用一句话来概括是否能吃的问题。先要把剩菜分成两类:蔬菜、鱼、肉和豆制品。剩菜剩肉存放条件无论是…
炖排骨加点黄豆更健康 排骨汤温暖滋补、浓厚香醇,是大冷天里给家人的最好关怀。说起炖排骨汤的配料,那应该首选黄豆。排骨和黄豆堪称绝配,一方面,排骨中的脂肪和胆固醇含量较高,而黄豆中富含的膳食纤维和植物固醇有助降低它们在人体中的吸收,同时,黄豆还能起到一定的解腻作用。另一方面,黄豆中富…
老祖宗留下来的健康百谚 第一大基石:平衡心态在所有的健康处方中,心态平衡为第一要务。其作用超过了一切保健措施和保健品。有了心态平衡,才有生理平衡,有了生理平衡,神经系统,内分泌系统,免疫功能,器官代偿功能才会处于最佳状态,疾病才能减少。谁就掌握了健康的金钥匙,谁就掌握了生命的主动权。…
花生怎么吃能防癌 煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。夏天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息:煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4…
1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
  • 餐饮美食健康排行榜